正直暑期，不少人为高温天气苦恼，炎热的夏天不论干什么都心烦气躁，静不下心来。但是大家伙儿可能不知道一个事实，越是高温天气，越是身高拉出差距的好时期。
抓住睡眠的好时机夏天晚上黑得晚，早上亮得早，导致很多孩子的睡眠时间也跟着缩短了，通常很晚都迟迟无法入睡。特别是进入暑假期间，孩子更是撒了欢，晚上在外面乘凉，十点十一点都不回家。孩子长高需要的生长激素在睡眠状态。
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